Psikodinamik terapi (psikanalitik yönelimli)
Geçmiş deneyimlerin, ilişki örüntülerinin ve farkında olmadığımız duyguların bugüne etkisini anlamaya odaklanan bir yaklaşım.
Psikodinamik terapi nedir?
Psikodinamik terapi, psikanalitik kuramdan beslenen bir terapi yaklaşımıdır. Bugün yaşadığımız zorlukların, geçmiş deneyimlerimiz, erken dönem ilişkilerimiz ve her zaman farkında olmadığımız duygu ve isteklerle bağlantılı olabileceğini düşünür.
Amaç, tekrar eden ilişki ve duygu örüntülerini anlamak, bunların kökenini birlikte keşfetmek ve böylece kendinizle ve başkalarıyla daha özgür bir ilişki kurabilmektir.
Seanslar nasıl ilerler?
Psikodinamik görüşmeler daha az yapılandırılmıştır. Aklınıza gelenleri, duygularınızı, rüyalarınızı ve ilişkilerinizi serbestçe konuşabildiğiniz bir alan sunar. Terapötik ilişkinin kendisi de sürecin önemli bir parçasıdır.
Bu yaklaşım genellikle daha uzun soluklu bir çalışmadır ve düzenli görüşmelerle ilerler.
Kimler için uygun olabilir?
Tekrar eden ilişki sorunları, benlik değeri ile ilgili zorluklar, kişilik örüntüleri, yas ve uzun süredir taşınan duygusal yükler gibi konularda kendini daha derinden anlamak isteyenler için uygun olabilir.
İlgili çalışma alanları
- Kaygı bozuklukları ve panik atak
- Depresyon
- İlişki sorunları ve çift terapisi
- Travma ve TSSB
- Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
- Sosyal kaygı ve fobiler
- Kişilik örüntüleri ve kişilik bozuklukları
- Özgüven ve benlik değeri
- Öfke kontrolü
Her süreç kişiye özeldir. Terapi belirli bir sonucun garantisini vermez, ancak değişim için güvenli bir alan sunar.
Hazır hissettiğinizde buradayım
Sorularınız için ya da randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz. Mesajınıza genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.