Belçika'da yaşayanlar için Türkçe online terapi
Hollandaca, Fransızca ve Türkçe arasında gidip gelen bir gündelik hayatta, en azından bir yerde tek dilde ve rahatça konuşabilmek iyi gelebilir.
Çok dilli bir ülkede Türk topluluğu
Belçika ile Türkiye arasındaki işçi alımı anlaşması 1964'te imzalandı. İlk gelenlerin önemli bir kısmı Limburg'daki maden ocaklarında, Genk ve çevresinde çalıştı. Bugün Brüksel'de, Gent'te, Anvers'te ve Limburg'da köklü bir topluluk var.
Belçika'da büyüyen biri için gündelik hayat çoğu zaman üç dil arasında geçer: okulda Hollandaca ya da Fransızca, evde Türkçe, bazen bunların hepsi aynı cümlede. Bu çok dillilik bir beceri olduğu kadar, "duygularımı hangi dilde anlatıyorum" sorusunu da beraberinde getirebilir.
Destek ararken karşılaşılan zorluklar
Belçika'da psikolojik destek seçenekleri bölgeye ve dile göre farklılık gösterir. Flaman bölgesinde, Valon bölgesinde ve Brüksel'de sistemler ve kurumlar ayrı işleyebilir; bu da doğru kapıyı bulmayı karmaşıklaştırabilir. Kurumlarda çoğu zaman bekleme süreleri olabiliyor.
Türkçe konuşan bir uzman bulmak ise, özellikle Brüksel dışında, kolay olmayabilir.
Online görüşmelerle çalışmak
Görüşmeler güvenli bir görüntülü bağlantı üzerinden, Türkçe ya da İngilizce yapılır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve psikodinamik (psikanalitik yönelimli) yaklaşımdan ihtiyacınıza göre birlikte karar vererek yararlanırız.
Online görüşmeler Belçika'daki acil servis ve psikiyatri hizmetlerinin yerini tutmaz. Acil bir durumda ya da ilaç tedavisi gerektiğinde yerel bir uzmana başvurmanız gerekir.
Saat farkı ve seans saatleri
Belçika kışın Türkiye'nin 2 saat, yazın 1 saat gerisindedir. Belçika saatiyle akşam saatlerine denk gelen görüşmeler planlanabilir.
Sigorta ve ödeme
Belçika'daki zorunlu sağlık sigortası (mutualité / ziekenfonds) belirli psikolojik destekleri, Belçika'da anlaşmalı uzmanlar üzerinden karşılayabilir. Türkiye'deki bir psikologla yapılan online görüşmeler genellikle bu kapsamda değildir; seans bedelini kendiniz karşılarsınız.
Ek sigortanızın koşullarını merak ediyorsanız doğrudan sigortanıza sormanızı öneririm. Ödeme uluslararası havale ya da kartla yapılabilir; ayrıntılar iletişimde paylaşılır.
Ne zaman yerel destek gerekir?
Online görüşmeler acil durumlar için uygun değildir. Kendinizin ya da bir başkasının güvenliği risk altındaysa hemen arayın:
- Acil durum: 112
- Zelfmoordlijn (Hollandaca): 1813
- Centre de Prévention du Suicide (Fransızca): 0800 32 123
Numaralar değişebilir; güncel bilgiyi resmi kaynaklardan kontrol edin.
Çevrenizde Türkçe okumayan biriyle paylaşmak isterseniz.
Sık sorulan sorular
Fransızca ya da Hollandaca kelimeler karışırsa sorun olur mu?
Hayır. Görüşmeler Türkçe ya da İngilizce yapılır; arada başka bir dilden kelime kullanmanız çok doğal.
Sigortam bu görüşmeleri karşılar mı?
Türkiye'deki bir psikologla yapılan görüşmeler Belçika'daki zorunlu sigorta tarafından genellikle karşılanmaz. Ek sigortanızın koşullarını kendilerine sormanızı öneririm.
Ailem görüşme yaptığımı bilmek zorunda mı?
Hayır. Görüşmeler gizlidir ve kimseye bilgi verilmez. Gizliliğin yasal sınırları ilk görüşmede açıkça konuşulur.
Yurt dışında yaşayanlarla çalıştığım konular
- İki kültür arasında kalmak ve kimlikİki kültürün değerleri, beklentileri ve dilleri arasında kendinize ait bir yer bulmak için destek.
- Göç ve uyum stresiYeni bir ülkeye taşınmanın getirdiği belirsizlik, yorgunluk ve kayıplarla baş etmek için destek.
- Aile baskısı ve kuşaklar arası çatışmaAileye duyulan sevgi ve bağlılıkla kendi kararlarınızı verme isteği arasındaki gerilimi konuşmak için destek.
- Yalnızlık ve aidiyetGurbette ya da kalabalığın içinde hissedilen yalnızlığı ve bir yere ait olma ihtiyacını konuşmak için destek.
- İkinci kuşak genç yetişkinlerYurt dışında doğup büyümüş ya da çocuk yaşta göç etmiş 18 yaş üstü genç yetişkinler için destek.
Diğer ülkeler
Nerede yaşıyor olursanız olun, ilk adım bir mesaj
Bulunduğunuz ülkeyi ve size uygun saatleri yazmanız yeterli. Mesajınıza genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.